반응형 새벽헬스1 건강한 몸 만들기 STEP1 새벽 운동의 장점과 단점, 아메리카노 보다 달리기? 장점 ※ 새벽운동 새벽운동의 장점 첫 번째는 '변수'로부터 자유롭다는 점입니다. 일반적으로 회사원 또는 학생의 경우 퇴근과 하교 이후에 운동을 가겠다고 마음을 먹는 경우가 상당히 많습니다. 그리고 꾸준히 해오시던 분이 아니라면 아예 처음 이 시간대를 계획하고 시작했을 때, 못가는 날이 더 많아지곤 합니다. 왜냐하면 우리에겐 '야근'과 '회식', '과제' 등이 있기때문이죠 이유 내가 어떻게든 의지를 불태운다 하더라도 회식에서 술을 마시고 헬스장을 갈 수도 없는 노릇이기에, 결국 저녁운동을 하시는 분들은 이런 변수로부터 자유로울 수가 없습니다. 그래서 지속적으로 건강을 위해 몸을 가꿔나가고 싶다고 하시는 분들이라면 이른시간에 몸을 움직이는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 시계 그리고 제가 직접 겪어보고 느.. 2023. 1. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형